悩みごとがあると「頭痛持ち」になる

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2019年９月25日～の頭痛ダイアリー。私の頭痛には、精神的な問題や悩みごとも絡んでいることに気づき、リフレッシュすることに。温泉行って癒されて帰ってきたと思ったら、早速問題が・・発生・・。 ...

頭痛ダイアリー 2019年9月25日。

温泉に行って癒された。頭痛が治った

痛み

朝

〇

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

なし

一泊二日の温泉旅行から帰ってきた。旅行中、調子はすこぶるよく、頭痛を感じることはなかった。しかし、帰宅した直後に義母から電話あり。文字通り「頭の痛い出来事」が発生。頭痛くなりそうないや～な予感。

頭痛ダイアリー 2019年9月26日。

頭の痛い出来事発生。やっぱり頭痛に

痛み

朝

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

イブＡ錠（鎮痛剤）

予感的中。昨晩、義母から電話で丸投げされた義父に関する「難題」が頭が離れない。頭重。ちょっと考え事をしたり、何かしようとすると頭が痛くなる。辛い。こんなときには、我慢しないで鎮痛剤・・イブに思わず手が伸びてしまった。

イブを飲み、頭痛から解放され、頭がさえてきたところで、何が私の頭を痛くさせているのか、冷静に考えてみた。昨晩の電話で、義母がこれまで夫や私に対してついていた嘘が次々発覚。義父の本当の病状など、大事なことを隠されていたこと（病院に行って、どこも悪くないと言われいたのに、私たちからの援助を引き出すために病気だと義母が言い張っていた）がショックだったと思う。そのことを考えたら、頭がガンガンしてきた。

頭痛ダイアリー 2019年9月27日。

悩み事に頭が支配される。頭が痛い・・

痛み

朝

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

イブＡ錠（鎮痛剤）

やる気が起きない。重症の鬱だ。これはいわゆる「バーンアウト症候群」じゃないだろうか。私なりに義父と義母の力になりたいと思ってきた。義父が倒れて１０ヶ月、義両親のことを考えない日はなく、頑張りすぎちゃったかなと思う。

義母がついていた「ズルイ嘘」のことが頭を離れない。文字通り頭が痛い。私はなぜだかこういう時、イブを飲むと頭痛が治るだけでなく、頭がさえ、気持ちまで明るくなる。だからついついイブを飲んでしまう。連用生活をやめようと思っているのに・・仕方ないと思う。夫は、私以上にショックを受けていて、テレビで「介護」とか「親」とか「高齢者」という言葉が出てくるだけで顔色を失っている。夫にだけは今、そのことを愚痴っちゃいけない。できるだけ明るく。普通に。そのためにイブが必要・・ということで、また飲んじゃった。

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