イライラすると頭痛が始まる・・

機嫌が悪いと頭痛が起こる。頭が痛いのを我慢していると機嫌が悪くなる。あぁ、悪循環。今日の頭痛ダイアリーです。 ...

頭痛ダイアリー 2019年12月1日。

頭痛を我慢しているとイライラする！

朝

△

昼

夜

〇

気持ちが荒れてる。機嫌が悪い。頭痛が始まった。

朝：人から裏切られる夢を見た。実生活でも、悩ましいことがありそれとリンクしていると思われる。頭が重い。今日のは、精神的な頭重だと思う。

昼：体を動かしたらスッキリするかと思ってウオーキングに行ったら、本格的に頭が痛くなった。やらなくちゃいけないことをあれこれ考えやっているうちに、イライラしてきて機嫌が悪くなってきたので、イブを飲んだ。

昼：イブを飲むと、痛みがなくなりついついパソコン仕事に熱中してしまう。２時間後、目がショボショボ。これは目が疲れているときの症状だということを改めて自覚。やり過ぎたと思う。

夜：自宅に戻り、目薬を差したら目のしょぼしょぼ感がなくなり、頭重もすっきりした。ジクアス、本当によく効く。

夜：寝る前。左肩の、首の付け根あたりのコリがひどい。首を左に向けると、そこが痛い。そこを押すと頭（後頭部）も痛い。手でもんで、磁気ネックレスをつけて寝ることにした。