毒親ストレス。完璧主義が再発[頭痛ダイアリー]

実家にお歳暮を送ってから、調子がおかしい。昔（毒親洗脳下にあった頃）の「完璧主義」の癖が出ている。何かするたびに、まだ不十分な気がして落ち着かず、もっとがんばらないといけない気がする。生き辛い。そして頭が痛い・・。今日の頭痛ダイアリーです。 ...

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