毒親問題。諦めの境地。開き直り。頭痛してない！

【無料】すぐわかる！うつ診断

よく寝れた。頭痛もゼロ。最近まれにみるスッキリ感。頭痛が起こっていない原因を分析してみた。今日の頭痛ダイアリーです。 ...

頭痛ダイアリー 2019年12月14日。

悩みごとがふっきれたら頭痛も治った

痛み

朝

〇

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

ジクアス（眼科処方目薬）４回
シアノコバラミン（眼科処方目薬）４回

一昨日は大泣き。昨日は１日悩みっぱなしだった。こんなとき、たいてい朝起きると頭が痛いのに、今日は爽快。頭スッキリ。これは画期的。頭痛ダイアリーをつけ初めて３ヶ月。鎮痛剤依存の日々から脱却するために、いろいろやってきた。何か効果をあげて頭痛持ち改善につながっているのだろう・・「今日、頭痛がしてない理由」を考えてみた。

鎮痛剤の効果が続ている

前日と前々日に1回ずつイブ（鎮痛剤）を飲んでいる。単に、その効果が続いているだけ？・・かもしれない。

ドライアイが治ってきた

眼科でもらった目薬「ジクアス」を付け始めて１ヶ月が経つ。ドライアイとか眼精疲労が治ってきているのかもしれない。大泣きしたわりには、目の調子がいい。

泣くと、目の水分が流れてドライアイになり、眼精疲労が起こりやすくなったり、視力低下を招くそうだ。ここ何年も、一度泣くと、その翌日、ひどいときは何日間も、頭痛が見舞われ苦労してきた。

ちなみに最近、涙の粒が大きくなった（笑）。ポタポタを通りこして、ボタンボタンと大粒の液体が目から落ちる。泣きながら「ドライアイ治ったんだなぁ・・」と思った！

毒親問題をふっきった

「親からは、まだまだ逃れられないってことか・・」と諦めがついたら、かえってスッキリした。私と夫の困った親たちは４人とも高齢ではあるもののそれなりに元気で、まだまだ逝きそうもない。「ま、それならそれでいいや、親との関係は小康状態を保ちながら、こっちはこっちで楽しく生きよう」と決めた。昨日から気持ちが軽やかで爽快である！

いいぞこの調子。がんばれ私！

先頭へ戻る