鎮痛剤を飲むのは〇〇のときだけにしよう・・
昨日はよく頑張った！！ 断続的に首やら肩が痛く、頭痛がした。そのたびに、首や肩をマッサージし、目をつぶって静かにするなどしたら、その都度頭痛がおさまり、頭痛薬を飲まずに過ごせた！ すごいすごい。私、えらい（笑）。今日の頭痛ダイアリーです。 ...
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