天気が悪いと頭痛が起こりやすい・・

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朝起きたら、雪がうっすら積もっていた。今日も曇天。天気悪い日は頭が重い。今日は、頭痛がする。肩から首、後頭部あたりがスッキリしない。今日の頭痛ダイアリーです。 ...

頭痛ダイアリー 2019年12月23日。

天気が悪い。頭痛がする。鎮痛剤が飲みたい

痛み

朝

△

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

ジクアス（眼科処方目薬）４回
シアノコバラミン（眼科処方目薬）４回

あーイブが飲みたい

鎮痛剤を飲みたい・・という衝動にかられている自分がいる。昨日とおとといは飲んでいない。私にしては上出来。ほぼ毎日必要だった日々が長く続いていたのだから。

鎮痛剤を飲んだ方がいい理由をあげてみた

ひとりの自分が「飲んでいいよね？」といい、もうひとりの自分が「このくらいなら我慢すべき」と言っている（笑）。でもね、今日は飲んでいんじゃないかなぁ。

・今日は天気が悪い。こういう日は鬱にもなりがちだから、イブを飲んで頭スッキリさせた方がいい。頭重を我慢して過ごすのは、ストレスたまるし。
・今日は夕方、車の運手と買い物がある。運転と買い物は、頭痛のきっかけになることが多い。それは明らかなのだから、先の飲んじゃえ！
・私は、今日が仕事納めで、明日はプチホームパーティーがある。今日飲んでおけば、明日まで頭スッキリのはず（私はたいてい、１回飲むと2日間効いている）。

どうしようかなぁ・・。朝ご飯を食べ終わって、迷っている私。飲むなら朝食後３０分以内がいいよね。あぁ、誘惑に負けて飲んじゃいそうだなぁ。

頭痛ダイアリー 2019年12月24日。

天気がいい日の方が頭痛がしない

痛み

朝

〇

昼

〇

夜

〇

飲んだ薬（目薬含む）

ジクアス（眼科処方目薬）４回
シアノコバラミン（眼科処方目薬）2回

昨日の朝は頭痛がしていて、イブ（痛み止め）が飲みたくてしょうがなかったのだけれど、こらえた。そしたら午後前に晴れてきて、治った！　１日、鎮痛剤なしで過ごせた。

今日も快晴。朝から頭痛なし。天気のいい日の方が、頭痛もないし、鬱にもならない。鬱と天気の関係はよく言われる。天気が悪いと、神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンが減るそうで。やる気が起きにくくなったりするそうだ。

頭痛と気象との関係も最近よく聞かれる。気圧が変わると体がむくむ。それによって、神経が刺激されたりして頭痛が起こるのだとか。体って、ちょっとしたことで不都合が起きるものなんだね・・。私も実際「なんで今日はこんなに頭が痛いんだろ」と思うと、その後雨が降り出したりすることがある。私の頭痛は、「片頭痛」だけでは説明できないのだけれど、生理のときに頭が痛かったり（若い頃は必ず頭痛が起きた。閉経後もサイクルどおりにしばらくの間頭痛が起きた）、気圧の影響を受けやすかったり、片頭痛の側面もあるのだろうと思う。

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