頭痛の原因は「寝相が悪かった」だと思う

昨日から、頭痛がする。背中から肩、首、後頭部までツーンと痛い。昨日と比べるとだいぶよくなっているが、今日は仕事なので朝、イブ（痛み止め）を飲んだ。 ...

イブ飲んだ。頭痛の元、背中にロキソニンテープ

痛み

飲んだ薬（目薬含む）

• ジクアス（眼科処方目薬）４回
• シアノコバラミン（眼科処方目薬）４回
• 朝：イブＡ錠（鎮痛剤）

原因は、寝相の悪さかなと思う。おととい、肩から首をひねるような姿勢で寝ていたのが堪えている。考えてみれば、背中や肩や、腕や首などを、無理にストレッチしたような姿勢で、しかも３時間とかその姿勢のままなんだから、痛めてもおかしくない。こういう状態になると、２，３日治らないんだよな。炎症起こしてる？？　イブには消炎作用もあるから、飲んだ方がいいかなーとか思って、ついつい飲んでしまう。

仕事が終わって、背中にロキソニンテープを貼った（小さく切ったもの）。首を左に向けるととても痛い。どこが痛いのか、首を左に向け（左を見る）ながら体を触って、「痛みのつぼ」の部分に貼ってみた。

やってみると、首を曲げるとあちこちひっぱられていることがわかる。
・首の上（髪の生え際）
・首の横（耳の下）
・背中上部
・肩甲骨の周辺
・肩（腕の付け根あたり？）

首がこると、背中が痛くなるということなのかもしれないし、背中の疲労が、首こりにつながりやすいということにもなるかもしれない。写真を撮って、よーくわかった。私が以前から、「背中から後頭部まで、痛みの筋が１本ある」と感じているのは、首を動かすと動くところをつないでいる線のように見える。

ロキソニンテープを貼った場所の痛みはよくなったように思う。もっと下の方がより痛いような気がしたので、そこにロキソニンテープを。

就寝。

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