頭痛ダイアリーまとめ:頭痛で整形外科へ。大きな前進(10月)
頭が痛いというよりは、体が痛くてギブアップ。ついに整形外科へ行きました。10月の頭痛ダイアリーまとめです。 ...
2019年10月 鎮痛剤(頭痛薬)依存率
鎮痛剤(頭痛薬)を飲んだ日は、31日中 19日(61 %)でした。
※ピンクの行は鎮痛剤(頭痛薬)を飲んだ日です。
薬 | 日 | 頭痛ダイアリー |
---|---|---|
1 火 | よく効く薬の飲み方 | |
〇 | 2 水 | 2日もすると鎮痛剤が欲しくなる |
3 木 | 鎮痛剤。1回飲むと2日間は効いてる | |
〇 | 4 金 | 鎮痛剤。2日に1回を3日に1回にしたいのだが・・ |
5 土 | イブを飲んで2日目。頭痛しないはず。ホントにしなかった | |
〇 | 6 日 | 3日目。やっぱり頭痛するんだよね・・。 |
7 月 | 昨日イブを飲んだので今日は頭痛なし。快適♪ | |
〇 | 8 火 | 頭痛に鎮静薬。効かなかった。 |
9 水 | 片頭痛なのか緊張型頭痛なのか考えてみた | |
〇 | 10 木 | 頭痛と食事(食品)の関係について調べてみた |
11 金 | 頭痛予防になる食品を買ってみた | |
〇 | 12 土 | 頭痛にいい食事を心掛けてみる |
〇 | 13 日 | 記憶障害?思い出そうとすると頭痛 |
14 月 | 思い出そうとすると頭痛。心因性健忘症? | |
〇 | 15 火 | 温泉でリフレッシュ!頭痛なし |
16 水 | 温泉旅行から帰宅。頭痛なし | |
〇 | 17 木 | 首・肩・背中。コリ解消ストレッチを始める |
18 金 | 頭痛しない。ストレッチの効果か? | |
〇 | 19 土 | 頭が痛い。背中、肩、首、後頭部がツーンと痛い |
〇 | 20 日 | 絶不調。鎮痛剤を飲まずにはおれない |
〇 | 21 月 | 3日連続のイブ(鎮痛剤) |
〇 | 22 火 | 頭痛。病院へ行くとしたら何科がいい? |
〇 | 23 水 | 頭痛と体の痛み、今日も引かず。鎮痛剤で抑える |
24 木 | 頭が痛い。体が痛い。もうお手上げ・・ | |
25 金 | 行ってよかった整形外科。ありがとう先生! | |
〇 | 26 土 | 筋肉の緊張を取る薬がよく効いた |
27 日 | 人生終わった気分で落ち込んでいる | |
〇 | 28 月 | 頭痛と肩コリ予防。ラジオ体操を始めた |
〇 | 29 火 | 家事の後に背中のこわばり。整形外科の薬よく効いた |
〇 | 30 水 | 頭痛も肩&首こりもなし。快適な1日でした♪ |
〇 | 31 木 | 大泣き。目の周りがグルッと激痛 |
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