頭痛ダイアリーまとめ：後頭部が痛い。眼科に行って正解！（11月）

先月末に整形外科に行って以来、首や肩のコリが取れ、頭から下はすこぶる調子がいい。しかいまだ痛いのが後頭部。しかも激痛。どんな診療科に行けばいいのか迷ったあげく眼科へ。11月の頭痛ダイアリー、まとめです。 ...

2019年11月鎮痛剤（頭痛薬）依存率

鎮痛剤（頭痛薬）を飲んだ日は、30日中 9日（30 ％）でした。

※ピンクの行は鎮痛剤（頭痛薬）を飲んだ日です。

薬	日	頭痛ダイアリー
〇	1 金	大泣きの後の頭痛、収まる
	2 土	肩こり・首こりは取れたのに。謎の？頭痛が始まる
	3 日	悪夢を見た。後頭部が痛くて眠れない
	4 月	血管拡張で頭痛？冷やすとよくなった
〇	5 火	大泣きすると後頭部痛。悩み事が頭痛の原因？
〇	6 水	気持ちの問題を解決すべく外出
〇	7 木	過去を振り返るミニ旅行。ストレス解消
	8 金	後頭部痛の原因を探るべく眼科へ。その結果
	9 土	目薬の効果。後頭部痛が消える
	10 日	メガネをかけて生活してみる
〇	11 月	ストレスなことを考えたら後頭部に激痛が走った
〇	12 火	ストレートネック改善中。目の奥が痛くなった
	13 水	左ばかりこる。首が右に傾いているから？
	14 木	頭痛改善のために現在やっていること
〇	15 金	頭痛ゼロを目指すため。前向きに「イブ」を飲んだ
	16 土	遠くを見ることを心掛けたら疲れ目が治る
	17 日	腰、肩、首、顔。みんな歪んでいる。矯正せねば
	18 月	まっすぐ見る。正対する。心掛けてる
	19 火	頭痛対策。今気を付けていること
	20 水	後頭神経痛？頭の痛いコトに悩まされ「頭痛」
	21 木	手ぶらでウオーキング。ウエストポーチ使ってみた
	22 金	寝相が悪い？頭が重い
	23 土	体の歪みを矯正すると別の場所が痛くなり・・
	24 日	寝相を気を付けて寝た
	25 月	どこが痛いのかわかるようになってきた
〇	26 火	長距離運転の前、予防的に鎮痛剤
	27 水	イブ（鎮痛剤）のおかげでいい１日
〇	28 木	長距離運転で疲れてるかな・・
	29 金	長距離運転の疲れが出る
	30 土	旅行の疲れが出た１日

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頭痛ダイアリーまとめ：後頭部が痛い。眼科に行って正解！（11月）

2019年11月 鎮痛剤（頭痛薬）依存率

2019年11月鎮痛剤（頭痛薬）依存率