筋膜リリース。内臓を正しい位置に。朝、ベットの中で..

頭痛ダイアリー 2020年11月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

筋膜リリース。内臓を正しい位置に。朝、ベットの中で体をひねったら左下腹部がピキッとなった。痛かったのになぜかスッキリしている。左下腹部のつかえが取れた感覚。ひょっとして筋膜リリースかな、と思った。ヨガにツイストのボーズを入れるようになって1カ月。最近やっと右側に深くひねれるようになったところだった。

姿勢を正した時、左の腰が今までより楽に起こせるようになった気がする。しかし今日は首痛と頭痛はひどかった。どこかがよくなると、体のバランスが崩れるのか頭痛がひどくなる。でも、数日すればこの状態に慣れ、痛まなくなってくるのはこれまでも経験済み。がんばるのだ。

朝食後、イブを飲んだ。

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