ヨガで姿勢がよくなった。鏡に映った自分の姿が左右均..

頭痛ダイアリー 2020年12月1日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガで姿勢がよくなった。鏡に映った自分の姿が左右均等で驚くことがある。肩の高さが左右均等。首がいつもどちらかに傾いていたのがまっすぐになってる。いつもあごが上がっていたのが引けている。胸が張れている。これでもまだまだおかしいところがある。腕を上げたとき、真上に上がらない。前かがみになりがち。少しずつヨガでゆっくりじっくり呼吸とともに矯正していこうと思う。

朝、頭痛がしていないことが多くなってきている。今日も鎮痛剤飲まなくても平気かなと思うくらい。でもこうやってパソコン仕事していたりすると痛くなってくるんだよね。あともう少し。がんばるのだ。とりあえず痛いの我慢すると機嫌が悪くなってくるので、朝食の後にイブを飲んだ。

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