背中が痛い。左の肩甲骨。腕を真上に上げることができ..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

背中が痛い。左の肩甲骨。腕を真上に上げることができるようになって、左の背中がよく伸びるようになったからかなぁ。それができるようになったのは昨日のことで、ヨガの手を上に上げるポーズが綺麗にできるようになった。背腰も真っ直ぐ真上に伸び気持ちよかった。今まで伸びなかった部分(左の背中)が、痛くなったのかも。これを克服して、さらに「姿勢のいい自分」になるのだ。頑張るのだ。

朝食後、鎮静剤を飲んだ。今日も、腕を真上に上げるヨガのポーズを時々して、体をリセットし、いい姿勢を習慣化したいと思う。

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