寝過ぎで頭痛。９時間寝た。鎮静剤なしではとてもいら..

頭痛ダイアリー 2020年12月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

寝過ぎで頭痛。９時間寝た。鎮静剤なしではとてもいられない。朝食後に鎮痛剤を飲んだ。

それにしても、これは緊張型頭痛なのだろうか。片頭痛なのだろうか。寝すぎで頭痛になるのは、片頭痛だとよく聞く。実際私は、子供の頃から、休日やダラダラ朝寝した日に頭痛が起きた。しかし、イブのような鎮痛剤は、片頭痛には効かず、この手の鎮痛剤が効くのは緊張型頭痛だと言われているらしい。実際、低気圧が近づいたときなど片頭痛が起きていると思われるときは、イブは効かない。

今朝の頭痛は、寝すぎが原因の片頭痛によるものなのか。はたまた、寝すぎることによって体が凝り固まり、緊張型頭痛が起きたものなのか。イブが効くかどうかでわかるかもしれない。

結果。非常によく効いた。痛みスッキリである。ということは、寝すぎて体が凝ったから頭が痛かった、が原因だと思う。それなら、体をほぐせばいいようなものだけれど、今の私の体調だと、頭が痛いのを我慢してヨガをしたり体をほぐしたりすると、余計に痛みが激しくなってしまう。鎮痛剤を飲んで、姿勢よく過ごすことを心掛けたり、ヨガして体をほぐしたり。そんな生活がベストなんだろうな。まだまだ鎮痛剤なしの生活は遠そうだ・・。

頭痛ダイアリー一覧へ

先頭へ戻る