朝から頭痛。パソコン仕事でさらに悪化。運転もある。..

頭痛ダイアリー 2021年1月9日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

朝から頭痛。パソコン仕事でさらに悪化。運転もある。鎮痛剤だ。鎮痛剤・・。

最近は、鎮痛剤なしでもいけるんじゃないかと毎朝思っている。それでも飲んでしまうのは・・。ひとつ。体や頭が痛いのを我慢していると、姿勢が悪くなる。鎮痛剤を飲んで、いい姿勢をキープした方が長い目で見たときにはいいのではないかと思っている。ふたつ目に、痛いのを我慢していると機嫌が悪くなる。思考がネガティブになりうつっぽくなってくる。これがいけない。うん、これがかなりいけない。

機嫌が悪いと、家族に些細なことでつっかかったり、八つ当たりしたりしがちになり、イロイロ迷惑をかけがち。自分のためにも、家族の心の平和のためにも、鎮痛剤を飲んで過ごすのがベストだろうと思っている。

鎮痛剤は、心の痛みにも効くそうで、ある種のうつ病の処方薬として鎮痛剤が使われているなんて記事を見た（海外の記事でした）。私にとって鎮痛剤は精神安定剤みたいなものでもある。そう思っている。いつか鎮痛剤なしで生活できるようになりたいと思っている。それを目指して、ヨガやったり、姿勢をよくするように心がけたりしている。でも焦らずに、必要なときには鎮痛剤を飲む。鎮痛剤は私の頭痛問題の「答え」「解決策」ではないと思っている。目標である「正しい姿勢を習慣化する」「肩首背中、頭痛のない生活をする」を実現するために鎮痛剤の力を借りていると思ってる。

頭痛ダイアリー一覧へ

先頭へ戻る