手が後ろで組めるようになった。肩や腕が後ろに回らな..

頭痛ダイアリー 2021年2月7日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

手が後ろで組めるようになった。肩や腕が後ろに回らなかった。左だけ。それをしようとすると、左肩がひっくりかえってしまいそうな気がした。左の胸、鎖骨あたりが引っ張られて伸び、頭がガンガンしてきた。

ヨガを半年ほど続けた。体をほぐしたのもよかったと思う。１か月ほど前からヨガバンドを使って巻き肩の矯正を始めた。まだまだ型も胸も首も頭も痛い。しかし、手が後ろで組めるようになった！　私的にはものすごい進歩。

手を後ろに組むと、右はなんともないけど、左が痛い。やっぱり後ろに異常に引っ張られているような感覚で、方も背中も、胸も、腕も、首も左側だけ痛い。そして頭痛もしてくる。

でも、胸が張れるようになることは、猫背矯正にも大事だし。ときどき手を後ろに組んでみようと思う。そういう姿勢が自然な姿勢になるようにしていきたいと思う。