春の嵐で頭痛い。毎日何だかんだで鎮痛剤を飲むことに..

頭痛ダイアリー 2021年2月25日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

春の嵐で頭痛い。毎日何だかんだで鎮痛剤を飲むことに。

低気圧。半年位前は、頭痛、吐き気、目眩が我慢できない位辛くて、トラベルミンとか飲まないといけないかな、と思ってた。辛かった。かなり辛かった。最近はそれほどでもない。以前より、体調は整っていると思う。

この半年間でやったこと。自律神経を整えるのに役立ったと思われること。
・ヨガ
・大豆を毎日食べる
・快便習慣
・姿勢よくする心掛け
・アミノ酸飲料
・リラックスタイムを作る

これらは、今後も続けていこうと思ってる。