頭痛・五十肩対策。アミノ酸、漢方、消炎鎮痛剤、ヨガ..

頭痛ダイアリー 2021年3月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

頭痛・五十肩対策。アミノ酸、漢方、消炎鎮痛剤、ヨガ、鎖骨ほぐし。今やってること。

アミノ酸飲料を飲むと体がラク。体に力が入りやすい。私、アミノ酸不足だったのだろうか、と反省し、毎朝、朝食に卵を食べることにした。とりあえず以前より、体はよく動く。

荊芥連翹湯を飲んでいる。よく効いている。喉と鼻詰まりがスッキリ。なぜだかこれを飲むと左目がよく見えるようになる。頭痛には、効いたり効かなかったり。結局イブは毎日飲んでる。

寝る前にヨガ。荊芥連翹湯を飲んで鼻詰まりが解消したので、ヨガの呼吸法が前よりラクにできる。

鎖骨ほぐしが現在もっとも辛いミッション。左の鎖骨、触ったりくぼみを押すと痛気持ちいい。でも、鎖骨を触ってると、後頭部とか、首とか、肩甲骨とか、以前から痛くて痛くてこりゃかなわん！な箇所がキーンとあるいはツーンと痛いから、頑張って鎖骨ほぐししたら、体の具合よくなるかなーと期待している。