今日も首マッサージ。後頭部も凝ってるみたい。そこも..

頭痛ダイアリー 2021年3月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今日も首マッサージ。後頭部も凝ってるみたい。そこもマッサージ。

首はだいぶほぐれてきた。アミノ酸飲料も飲みながら筋修復も促して、暇さえあれば首を揉んでいる。

首がラクになってきたら、後頭部が痛いのが目立ってきた。首よりもっと上。目の裏。頭蓋骨の表面。調べたらここは後頭筋と言うらしい。揉むとすごく痛気持ちいい。

首をもみすぎて腕が疲れてる。今日はここまで。

[追記] えごま油を買ってみた。何でもえごま油には抗炎症作用があり、疲労回復や筋肉の修復に効果があるそうだ。アスリートの人も食べてるそうな。アミノ酸飲料が効果あるなら、えごま油も効くかな、とプチ期待。

オメガ3脂肪酸っていうやつだね。私はブームには決して乗らない。巷で流行ってるものがちょっと下火になった頃、3年遅れくらいで「ふーん、良さそうだね」とマイブームがやってくる。