PC作業で頭痛。腕を前に出すポーズがダメ。よって運転も..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

PC作業で頭痛。腕を前に出すポーズがダメ。よって運転もダメ。

昨日はあんまり頭が痛くて鎮痛剤をもう1回飲もうかと思った。でもグッと我慢。鎮痛剤は１日に１回と決めている。イブプロフェン150mgのイブＡ錠を１日 １回。毎日服薬してる代わりに、よっぽどのことがない限り２回以上服薬しないことにしている。ちなみに、コーヒー、アルコール一切口にしていない。NSAIDsは胃腸への負担が大きいと聞くので・・・。せめてもの自分の体への思いやり…。

夕べは、首をよーくマッサージして寝た。今朝はもう復活。以前なら翌朝さらに頭痛が酷くなってるところだったので、そこは改善してると思う。

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