腕の付け根？肩の先端？くぼみが痛い。左の肩の先端の..

頭痛ダイアリー 2021年3月31日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

腕の付け根？肩の先端？くぼみが痛い。左の肩の先端のところにくぼみがある。腕の付け根とも言えるかな。そこを押すと、じんわり目の裏が痛い。いつも目が疲れてる気がするのは、ソコが原因だったりして。

私は左の肩を無意識に上げる癖がある。以前はいかり肩だった。ヨガをして姿勢を気をつけるようになって、その癖が少しは矯正されたようで「なで肩」になった。家族が驚くほど。

そのくぼみを、肩を押し下げるように押すと、首や後頭部まで連なる筋肉が伸びる。痛気持ちいい。長年、肩を上げてたから(肩に力が入ってた、と言う言い方の方が正しいか)、肩から首の筋が縮まりっぱなしだったんじゃないかな。筋が収縮性を失い体と動かすと痛い、頭痛がするっていうことなんじゃないかな、と思う。

10年以上ぶり、いやもっと、30年位ぶりに肩の力が抜けるようになっている。くぼみを押し右を向いたり左を向いたり。くぼみの辺りの筋肉が動く。そして痛い。でも、痛いのを通り越したら良くなる気がする。