五十肩。腕が組めるようになった。大分よくなってきた..

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頭痛ダイアリー 2021年4月22日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

五十肩。腕が組めるようになった。大分よくなってきた。

頭痛や首、後頭部、肩、背中の痛みに悩まされて何年も経った。ここ１年、ヨガやマッサージをコツコツと続けだいぶよくなってきた。

最近、腕が普通に組めるようになったことに気が付いた。胸の前で腕を組むあのポーズ。ちょっと偉そうに見えるあのポーズ！

信じられないことに、あまりに左の肩や腕や首がこりかたまっていて、腕が組めなかった。それが自然にできたから自分でも驚き！

確かにまだ痛い。腕を組むと肩から首にかけてキューッとねじれるような感覚でまだ痛い。しかし激痛過ぎてそんなポーズとてもとてもできません・・・という段階からは脱した模様。私は左の肩や首や背中や腕・・が痛いのだけれど（右は痛くない）、左を上にした方が痛くない。右を上にしたときはまだ結構痛い。たぶん右腕で左腕を引き付けるようなポーズになるからだと思う。それでもね、できるようになったうれしい。少しずつだけど治ってきているのがわかってうれしい。

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