[気象病]低気圧の時に効果アリの3つのこと。今日は..

頭痛ダイアリー 2021年5月2日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

[気象病]低気圧の時に効果アリの3つのこと。

今日は雨で風も強い。こういう日は調子が悪い。よく古傷が痛むとか神経痛が痛むとか言うけど、まさにそれ。頚椎症の調子が悪い。首、肩、足首…いろいろ痛めてるところが疼く。

こういう日は、まず鎮痛剤は迷わず飲む。

小豆の灰汁（アク）を飲む。体のむくみが取れるそうでこれは効いてる感あり。何よりいいのは鎮痛剤は1日に何度も飲みたくないけど(飲まないようにしてる。1日 1回だけと自分の中で決めている)、小豆なら「痛いな」と思った時に食べてオッケー。

そして何より姿勢を正すこと、ストレッチすること。これが一番効くかも。私は体に歪みがあるので、気象の影響を受けやすいのだと思う。ストレッチして歪みを矯正すると頭痛がラクになる。