ヨガ、マッサージ、ストレッチ。体の歪みが取れた。脚..

頭痛ダイアリー 2021年5月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガ、マッサージ、ストレッチ。体の歪みが取れた。脚立にラクに登れるようになった！

我が家には、脚立に登らなければ交換できない電球があり、それが苦痛だった。私は脚立に登れない。体がグラグラして怖くて仕方ない。高所恐怖症とかじゃない。むしろ高所は好き。だけど自分では登れない。

つい先日、家族がその電球を交換しようとしていた。なんとなく、自分でもできる気がした。「私にもやらせて」と言ってみた。

驚いた。脚立に足をかけて体を上に。今までになくまっすぐ真上に体が持ち上がった。すっと次の段まで足が進み、簡単に脚立のてっぺんまで登れた！

こんなことは初めて。子供の頃から、どうしてこんなに運動神経が悪いのか・・というくらい他の人が普通にできることができない人だった。確かに運動神経も悪そうだが、、体が歪んでいるということも一要因だったのかもしれない。

なんといっても私は、小学校１年生の健康診断で「背骨が曲がっています」と言われた人。姿勢も悪くずーーっと猫背で生きてきている。

頭痛問題を解消するにあたって、徹底的に猫背を矯正した１年だった。今もまだ道半ばだけれど、だいぶよくなってきた。そう、「よくなってきてるんだな」ということが、脚立のこの1件で実感できてうれしかった。

こういうことがあると励みになるね。まだまだ道半ばだと思って、悪い習慣の方へ戻らないように、コツコツ筋力アップや、体の歪みの矯正ストレッチややっていこうと思う。