今日は雨。鼻が詰まっていて鼻呼吸が苦しい。只今口呼..

頭痛ダイアリー 2021年6月6日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

今日は雨。鼻が詰まっていて鼻呼吸が苦しい。只今口呼吸矯正中。

今日は雨が降っている。口にサージカルテープを貼って、口呼吸ができないような状態にして、鼻呼吸をマスターしようとしている。朝起きて、「苦しい・・」と思った。思わずテープをはがしたくなった。

こういうとき、酸欠なんだろうか？！と思ってパルスオキシメーターで血中酸素飽和濃度を測ってみた。９６だった。低い。いつもは９８。

今日は鼻が詰まってる感じ。こういうときは口呼吸しないと窒息しちゃうよね。私は子供の頃からアレルギー性鼻炎で、口呼吸ばかりして育ってきている。そうだよね。口呼吸より鼻呼吸がいいって言ったって、口で呼吸せざると得ないことがある体質なんだよねぇ。

一応、鼻炎の漢方薬を飲んでみようとネットで注文したところ。この機会に鼻炎も治して、口呼吸も治して、頭痛も治るといいなぁ。