鼻うがいを始めた。もちろんのこと？！うまくいかない..

頭痛ダイアリー 2021年6月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

鼻うがいを始めた。もちろんのこと？！うまくいかない。難しいねぇ。でもがんばるよ。

小林製薬の「ハナノア」を買ってみました。もしかしたら私の頭痛は、鼻炎からくるものかもしれないので、できることはなんでもやってみようと。

コツがいるんだろうなぁ・・と覚悟してはいたが、やはり難しいね。鼻に食塩水をうまく流し込むためには、ついつい上を向きたくなるけど、上を向くと耳の方に行ってしまって中耳炎になるかもしれないので、上を向いてはいけないそうだ。今日のところは、鼻に入った食塩水が、反対側の鼻に出るでも、口の方にでるでもなく、そのままダラッと出ただけ。

でもスッキリした感はあるなぁ。続けてみようと思う。

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