姿勢がよくなって今年の梅雨は去年ほど頭痛がひどくな..

頭痛ダイアリー 2021年6月16日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

姿勢がよくなって今年の梅雨は去年ほど頭痛がひどくない。

この１年、猫背矯正に励んできました。ヨガから始まり、マッサージやストレッチ。ストレートネックもだいぶよくなってきたのか、普通の枕で寝れるようになりました。

去年の梅雨は、肩こりや首こり、五十肩も？？体がバキバキボロボロで、とにかく体や頭が痛くて辛かった。漢方を始めて買って飲んでみたのもそんなときだったな。「五苓散」割と効いた。

体に歪みのある人は、気象病になりやすいという情報を知り、姿勢がよくなったら気象病も少しは緩和するかなと期待していました。うん、緩和してるぞ。うんうん。

体や頭が痛いとだらんとますます姿勢が悪くなってしまうのが今までの私でしたが、今年は、背伸びをしたり、両腕を伸ばしたり、ストレッチをして体の歪みを正すようにしています。

１年前には、腕を伸ばすことも、背伸びをすることも、体がコリコリ過ぎてできなかったんだよな（笑）。ストレッチができるようになっただけでも大きな進歩。それに伴い気象病が緩和しているのがうれしい。