鼻うがいがうまくなってきた。鼻から鼻へ。鼻から口へ..

頭痛ダイアリー 2021年6月23日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

鼻うがいがうまくなってきた。鼻から鼻へ。鼻から口へ。両方できる。

意外と早くマスターできたなぁ。うまくできずに中耳炎でも起こして「やるんじゃなかった・・」と後悔することになるのでは？？と思いながら、恐る恐るやっていたのだけれど、なんとか上手になったみたい。

始めて２週間くらいかな。上を向くと耳の方に行ってしまうので、上を向きすぎないのポイントのよう。かといって、下を向くと鼻にうまく食塩水が入っていかないので、その加減が難しいといつも思う。

鼻うがい、気持ちいい。日に何度もやりたくなる。１日２，３回までにするのがいいんだって。私は外出から帰った後とか寝る前とか。１日３回までと決めている。