部屋の片づけをしている。力作業ができるようになって..

頭痛ダイアリー 2021年6月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

部屋の片づけをしている。力作業ができるようになってきた。頭痛問題は１００％解決ではないけれど、日常生活に支障がなくなってきた。

私の頭痛は、結局のところ肩や背中、首こりなど、筋肉を痛めていたり、加齢による筋力低下が原因だったのかな、と思う。

この１年、力作業を極力控えてきた。車の運転でさえ肩や腕が痛いので最低限にしている。大分よくなってきたんだと思う。毎日鎮痛剤は飲んでいるのだけれど、飲んでいれば普通に家事はできている。

つい半年前までは、やかんに水をくむことさえ苦痛だった。高いものが取れなかった。500mlのペットボトルを持つだけで激痛が走った。

今はそういうことは割とない。体を壊す前よりは、肉体労働は難しいとは思う。でももう年だしね。どっちみちそういうの、だんだん難しくなる年だし。

普通に家事ができれば。あわよくば趣味のガーデニングができれば。

ガーデニングも重たい土を運んだりするのは無理だけど、雑草取りくらいならできるしね。それでも楽しい。それさえできない日々が１年以上続いて、「もう一生、普通に暮らすの、無理かな」と思っていたから、それで満足。

体が動かせるようになってきて筋力が回復してきているのか、日に日に重い物を持てるようにもなってきている。ガラスのボールが全く持てなくなっていた半年前まで。今は軽く感じ始めている。