胸鎖乳突筋をマッサージしてみた。頭痛がすっかりよく..

頭痛ダイアリー 2021年7月3日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

胸鎖乳突筋をマッサージしてみた。頭痛がすっかりよくなった。やっぱり胸鎖乳突筋が原因なんだよなぁ。

高いところを掃除して腕を上げっぱなし、上を見上げっぱなし・・な姿勢をしていたら、左の首がひどく痛い。そして頭痛がひどい。

胸鎖乳突筋をつまむとズキンと目の裏やら後頭部やら肩やら腕やら背中やら・・あちこちズキズキするからここが大元なんじゃないかと思ってる。

久しぶりに肩こりグッズを使って胸鎖乳突筋をほぐしてみた。L字になっていて、胸鎖乳突筋の奥の方まで突き刺さるようにもめるグッズ。

気持ちいい！実に気持ちいい！もみ返しがひどくならなきゃいいけど。

１時間ほどもんでいたら頭痛がよくなった。あースッキリ。たまには肩こりグッズでガッツリもみほぐすのもいいよねぇ。もみ返しでかえって頭痛がひどくなることが多かったから、ここ１年ほど使うのやめてたんだけど。