胸鎖乳突筋をマッサージした。もみ返した。今日は頭が..

頭痛ダイアリー 2021年7月4日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

胸鎖乳突筋をマッサージした。もみ返した。今日は頭が痛いよぉ。

昨日は調子よかったんだよね。胸鎖乳突筋を肩こりグッズを使ってもんだの。頭痛かったのに、治ったの。

今日は昨日もんだところを触っただけで痛い。かえって痛めちゃった？？そうなんだよね。マッサージって、そのときは気持ちよくてももみ返しが辛いんだよね。

もみかえすほどやっちゃいけないってよく言われるけど、マッサージしている最中には、どこでやめればもみ返しが起こらないのかわからないわけで。

しょうがないから、今日も鎮痛剤。朝起きて耐えられなかったから、クラッカー食べて、マグカップたっぷりのお湯でイブを飲んだ。

そしてお風呂に入る。そうするとよく効くの。うん、効いてきた。だからこうしてPC作業もでている。もうやめよう。無理するとまた頭痛くなってきちゃうから！今日はここまで。