気象病が以前より軽く済むようになった。低気圧でも頭..

頭痛ダイアリー 2021年7月8日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

気象病が以前より軽く済むようになった。低気圧でも頭とか体、あんまり痛くなかった。

1年前の私は低気圧がくるのが憂鬱で仕方なかった。体が痛くて痛くて・・。鎮痛剤は効かないし、漢方の「五苓散」は比較的効いたけどすっきり痛みが取れるわけではない。

息をするのも辛い、そんんな痛みだった。あれから１年、今年の梅雨は去年と比べてラクだった。なぜか・・要因を挙げてみる。

まず、体の痛んでいるところがよくなった。首こりや肩こりがひどかった。それだけでなく、肩とか腕とか筋肉を損傷していたかもしれない。「古傷が痛む」という人は多いみたいだけれど、まさしく「傷」ついている体のあちこちが激しく痛む、それが去年の梅雨時だった。

この１年、コロナ禍でおこもり生活をしていたこともあり安静にすることができたのもよかったかもしれない。体が随分癒えたのがよかったと思う。

姿勢がよくなったのも気象病が軽くなった要因かもしれない。片側だけに力がかかるような姿勢を徹底的に避け、猫背を矯正。気象病になりやすい人は体が歪んでいる人に多いのだという話を聞き、低気圧のときにはストレッチなどして歪みを取るようにする、といった自分なりの対処法も学んだ。