満腹だとよく眠れるのはなぜなんだろう。食べてすぐ寝..

頭痛ダイアリー 2021年7月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

満腹だとよく眠れるのはなぜなんだろう。食べてすぐ寝るとよくないって言われるよね？？

この夏、毎晩夜食にカレーを食べている。カレー食べて寝ると、暑くて夜寝にくいにも関わらず朝までぐーーーっすり寝れる。

家族は暑くて寝れないそうだ。窓開けたり、扇風機のタイマー延長したり、何度も目を覚ましては「寝れない・・」と辛い日々を送っているそうだ。

そのとなりでよく寝てる私。

以前、いろいろ悩みごとがあって、悪夢ばかり見て、夜眠れなくてつらかった時期があった。そのときに、満腹食べて寝ると、そう！もたれるほどに！！・・夢を見ることなく熟睡できることに気づいて、毎晩大きなおにぎり１個食べて寝るようにしていた。

はい、ものすごく太りました。

でも不眠症に悩まされたことのある人ならわかると思う。不眠症は辛い。寝れないことも辛ければ、「今夜も眠れないんだ」「夜中に目が覚めたら、そこから嫌なことばかりグルグルかけめぐり辛いんだ・・」と思ったら、寝ること自身が恐怖になる。

満腹で寝れる人って少ないのかな。家族は、かえって寝れない、と言っている。

私の人生はいろいろややこしく、特に実家の親関係ね、、眠れない日々が続くことも多いけど、たらふく食べて解決するんだから、お気楽と言えばお気楽だねぇ、私。