鼻炎の調子がいい。漢方が効いてきているかな。約２カ..

頭痛ダイアリー 2021年7月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

鼻炎の調子がいい。漢方が効いてきているかな。約２カ月続けている。

荊芥連翹湯を飲んでいる。アレルギー性鼻炎対策に。よく効いている。続けたら体質改善になるのだろうか。よくわからないまま、途中で止めて今までの継続が無になるのも嫌なので、もう暫く続けてみたい。

鼻炎の調子がいい理由は他にもある。・・・と思う。鼻うがいがうまくできるようになって、鼻の奥がスッキリしている。

それから、鼻呼吸できるようになった。口にサージカルテープを貼って過ごすようにしたら、ロ呼吸でなくても充分呼吸できることに気付いた。

今は、日中はもう口にテープ貼ってない。それでも、割と鼻呼吸できてると思う。油断すると口呼吸になってたりするけど。

鼻呼吸を心掛けていることも、鼻炎にいいのかなと思ってる。