隣の騒音に悩まされているのでマインドフルネスをやっ..

頭痛ダイアリー 2021年7月27日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

隣の騒音に悩まされているのでマインドフルネスをやってみようかと思っている。隣に無認可の保育所みたいのができて、うるさくてまいっている。

隣に無認可の保育所みたいなのができた。うるさい。子供が、というより、大人がうるさい。

窓も開けずに過ごしているし、部屋に音楽流したり、防音カーテンをつけたり、となりとの境に壁も設置した。（ウチが設置した。）耳栓も試したし、イヤホンも、ヘッドホンも・・。難聴になりそう。

隣が気を付けてくれないかぎり根本解決には至らないのは明白。我が家でできることには限界がある。しかし、施設の様子をうかがっている限り、苦情を申し立てたところでどうにもならなそうな雰囲気が漂っており、言っても無駄だろうなと。無駄なだけならいいけど、逆恨みされたり、完全無視されたり、かえって嫌な気分になりそうな。

それで、次はマインドフルネスで瞑想でもして、周囲の雑音が気にならない自分を目指してみることにした！　マインドフルネスの本を読んでみようと思う。

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