鎮痛剤卒業なるか。お腹壊したことをきっかけに飲むの..

頭痛ダイアリー 2021年9月21日

今日は鎮痛剤（頭痛薬）を飲みませんでした！

頭痛日記

鎮痛剤卒業なるか。お腹壊したことをきっかけに飲むのをやめたら飲まなくても平気になってきた。

とにかくお腹が痛くて、原因もよくわからなくて、頭痛薬飲むのを止めてみた。なんか、飲んでも飲まなくてもあまり変わらない気がしてきた。

今朝も朝起きた時は頭が痛かった。でも外に出て花に水をやっているうちに痛くなくなった。何かの拍子に痛くなるけれど、そこを乗り越えると「あー飲まなくて正解だった」と思うようになった。

マインドフルネスも効いていると思う。「痛いなー」とだけ思って解決しようとしない。以前は解決しよう、早くラクになりたい、そんなー心で薬を飲んでいた。前より随分我慢が効くようになった。