顎が引けるようになった。瞑想時の呼吸がラクになった..

頭痛ダイアリー 2021年10月18日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

顎が引けるようになった。瞑想時の呼吸がラクになった。

マインドフルネスを始めて姿勢がよくなった気がする。あごを引くと左の後頭部、首、肩、鎖骨、背中みんな突っ張って痛かった。今もまだ痛いけど、なんとか顎が引けている。