寝る前にヨガ。習慣にしたい。ベッドで瞑想。これは習..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

寝る前にヨガ。習慣にしたい。ベッドで瞑想。これは習慣になってきた。

昨日はガーデニングで体が疲れていたので、軽めのヨガ。軽めとは言っても、私には軽くないけどね。体、こんなに柔らかくないからなぁ。

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