マインドフルネス初めて変わったこと。写真撮影趣味だ..

頭痛ダイアリー 2021年10月31日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

マインドフルネス初めて変わったこと。写真撮影趣味だったんだけど興味なくなっちゃった。

写真を撮るのが好きだった。そのときそのときの自分を記録しておきたいみたいな気持ちだった。

マインドフルネスを始めたら、今を記録しておくことがなんだか面倒になって（笑）、最近はあんまりやってない。

これでいいのだろうか？？・・・そういうことにもこだわらない。そういうモードの自分になったのだから、そうなんだなーーとだけ思って、否定しない。大きく肯定もしない。今はそんな生き方になった。ラクになった。