幸せな瞬間を記録する日記。嫌なことばかり考えてしま..

頭痛ダイアリー 2021年11月26日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

幸せな瞬間を記録する日記。嫌なことばかり考えてしまう毎日をおしまいにしたい。いいことに目を向けたい。

遅ればせながら、なんだけど、海外テレビドラマのフリンジを見ている。おもしろい。悩みごとが絶えない毎日がもう５年以上続いていて、何をしていても、頭の片隅にその悩みごとがあったのだけれど、最近はマインドフルネスの効果なのか、忘れていいときには忘れられるようになってきた。

ふとフリンジを見ていて、「おもしろいな」と思った瞬間に「今ここにいる自分」を意識できた不思議な感覚。今、フリンジ見ておもしろい！と思っている自分が、自分のすべてで、悩みごとはそこにはなくて、心の底から「おもしろい」とだけと思えている自分が新鮮だった。不思議な感覚だった。