騒音問題で心臓がバクバクする問題をヨガで解決してみ..

頭痛ダイアリー 2021年11月28日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

騒音問題で心臓がバクバクする問題をヨガで解決してみる。保育所が隣にできて辛い毎日・・。

騒音問題、辛いよね。これは経験したことのない人にはわからないと思う・・。我が家の場合は、保護者の送迎時がうるさくて、時間がある程度決まっているので、その時間にヨガをやってみることにした。

ワイヤレスホンをつけて、ノイズキャンセリング機能がついていないやつなので、音量高めに。それだけでも外の音が聞こえなくなっていい。

そしてゆっくり呼吸しながら体を動かす。初日、イイ感じでした。