隣に保育所ができて脈拍数や血圧があがって困っている..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

隣に保育所ができて脈拍数や血圧があがって困っている。心臓がバクバク言う。もう私、ストレスでどうかなってしまいそう。

この問題をヨガで解消することにした。はっきり言ってそのくらいしか思いつかない。自分にできることはそのくらい。

イヤホンつけて、youtubeのコンテンツを30分。副交感神経を優位にさせることで、心臓バクバクが止まらないかと期待している。

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