隣に保育所ができて脈拍数や血圧があがって困っている..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

隣に保育所ができて脈拍数や血圧があがって困っている。心臓がバクバク言う。もう私、ストレスでどうかなってしまいそう。

この問題をヨガで解消することにした。はっきり言ってそのくらいしか思いつかない。自分にできることはそのくらい。

イヤホンつけて、youtubeのコンテンツを30分。副交感神経を優位にさせることで、心臓バクバクが止まらないかと期待している。

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
愛情不足診断【愛着障害】
自殺危険度診断【セルフチェック】
完璧主義診断【セルフチェック】
心理的虐待ダメージ診断（旧:毒親洗脳度チェック）
毒親育ち度診断
自分の親が最悪な親かどうかわかるチェック
承認欲求セルフチェック
ダメな親診断【セルフチェック】
燃え尽き症候群セルフチェック
acタイプ診断