ヨガを日に２回やるようになった。以前はやるとかえっ..

頭痛ダイアリー 2021年12月5日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガを日に２回やるようになった。以前はやるとかえって頭痛がひどくなっていたのだけれど、最近は調子がいい。

ヨガをすると姿勢とかストレッチとか・・体に変化が起こり、それがかえって頭痛につながっていたような気がする。でもそこを乗り越えたら、ヨガすると調子がいいなーと思える状態になった。

首とか肩がこってどうしようもないときにやるといいのが↓。