youtubeで季節感を。マインドフルネスでくつろぐという..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

youtubeで季節感を。マインドフルネスでくつろぐという感覚が初めてわかった。やってよかった。

コロナですっかり外出しない生活が定着してしまった！おこもりの毎日。それでも季節感って感じられるものだよね。たとえばこんな動画で。

大型のテレビを買ってこう動画を流している。季節だけでなく、夕暮れとか、夜とか、時間に合わせた動画を選ぶとなおいいの。

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