最近忙しくてヨガできてないなぁ。忙しい日ほどすれば..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

最近忙しくてヨガできてないなぁ。忙しい日ほどすればいいのにね。

マインドフルネスの本に書いてあった。たった30分瞑想することで1日が豊かに送れるんだから、と。

その通りだと思う。やった方がいいのにねぇ。ちなみに瞑想はしてる。ちょっとだけどね、あんまり呼吸に集中でいてないけどね。

頭痛ダイアリー 一覧へ

人気の記事
自殺危険度診断【セルフチェック】
モラハラ親チェック【無料診断】
acタイプ診断
毒父チェック【無料診断】
メンタル弱い度チェック
毒親育ち度診断
完璧主義診断【セルフチェック】
人間不信診断【セルフチェック】
すぐわかる！ＡＤＨＤチェック
承認欲求セルフチェック