瞑想を真剣にやるとお腹が痛くなるんだけど、なんでな..

頭痛ダイアリー 2022年1月13日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

瞑想を真剣にやるとお腹が痛くなるんだけど、なんでなんだろう？好転反応なの？

寝る前に５分くらいならお腹痛くならない。でも、もう少し長い時間やると、その後お腹が痛くなる。下痢したりする。

大体痛む箇所とかはわかっていて、「またか」と思うだけ。最近はね。でも最初の頃は、病気なんじゃないかと心配になった。

しかしね、そういうことを繰り替えすごとに、体幹がしっかししてきた感があり、姿勢もよくなり、頭痛もわりとよい。

結果的には好転反応なのかな、と思うのだけれど、やっぱり下痢したりすると心配になるよね、自分の体が。