私は不安神経症だと思う。ちょっとうまくいかないこと..

頭痛ダイアリー 2022年1月14日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

私は不安神経症だと思う。ちょっとうまくいかないことがあるとものすごく不安になる。我慢できないくらい辛い。

今ちょっとトラブル中で。相手のあることというのは、こちらの思ったとおりにはうまくいかないし、待っていなければならないことも多い。私はそういうシチュエーションがすごく苦手だとつくづく思う。

子供の頃から、私は親に助けてもらったという記憶がない。困ったことがあると、むしろ怒られる。「そんなんじゃ、私が困るじゃない！」と母親から言われたし、父親は冷たく突き放す。

私は子供の頃から、大きな不安を抱えながら、誰にも助けてと言えず、ひとりぼっちだった。

最近ね、そういう子供の頃の気持ちをふと思い出すんだよね。

今起きていることに対しても、「どうせ私の味方はいないし、誰も助けてくれない。私は負けちゃうんだ」としか思えない。

実際には、それなりに立ちまわっているんだと思う。ポジティブに考えようとすればそう思える。でも、子供の頃から味わい続けてきた不安な気分に心が支配され自分の心を自分で制御できない。/ 瞑想もしてみるけど、薬のようにぱっとよくなるものでもないからね。