最近パンセダンを飲んでいる。ハーブの鎮静薬。もっと..

頭痛ダイアリー 2022年1月15日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

最近パンセダンを飲んでいる。ハーブの鎮静薬。もっと強い薬が欲しいとも思うけど、このくらいなら、依存することもないかなと思って。

強い鎮静剤とか飲めば一時的にはラクになると思うけれど、それがきれたときガックリなったりする。そしてさらに飲みたくなる・・そうなることが想像できるので、パンセダンを飲むことにした。

あと瞑想もね。マインドフルネス、こういうときにこそするといいと思うんだけど、瞑想を実践できないくらい今心が落ち着かない。困った困った・・。