ヨガは続かないけど瞑想は続いている。マインドフルネ..

頭痛ダイアリー 2022年1月20日

今日は頭痛薬（鎮痛剤）を飲みました。

頭痛日記

ヨガは続かないけど瞑想は続いている。マインドフルネスな毎日。

・・というほど穏やかな毎日じゃないんだけどね。雑念だらけなんだけどね。でも、人は雑念だらけのもので、その雑念と向き合うのが瞑想タイムなのかなーとか思っている。ちょっとわかってきたのかなーとも思う。

生きている限り悩みはつきないね。泣きたくなるようなこともあるよね。