最近ヨガをさぼりぎみ。それでも効果は出ていてこの１..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

最近ヨガをさぼりぎみ。それでも効果は出ていてこの１年で便秘がすっかり治った。

最近ヨガやってないなぁ。私はあんまり体動かすの好きじゃないんだと思う。瞑想の方が気軽にできる。

それでも効果は確実に出ていて、姿勢がよくなったし、便秘が治ったの。

毎年冬は、夏以上に便秘が辛かったのだけれど、毎日デトックス。これはすごいことだと思う。

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