ヨガと瞑想で便秘が治った。姿勢がよくなった。毎日快..

今日は 頭痛薬（鎮痛剤） を飲みました。

頭痛日記

ヨガと瞑想で便秘が治った。姿勢がよくなった。毎日快便である。薬飲んでもダメだったのにね。

こんなに毎日コンスタントに快便なのは、生まれて初めて。

薬を飲んでも効果なかった。お腹をマッサージしてもダメだった。それが、ヨガと瞑想で治ったっぽい。

大豆食べたり、きなこ牛乳飲んだり。これは、効果あったの。でもね、最近はそれも必要なくなった。家に大豆ときなこが大量にあまっていて困っている（笑）。

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